themonthlystitch

Apakah Anda ingin pulang tahun ini? Apakah sudah siap untuk semua keperluan, termasuk barang yang harus dibawa pulang? Jika sudah, maka Anda juga harus memperhatikan kesehatan fisik selama perjalanan. Seringkali, karena mereka terlalu bersemangat untuk mempersiapkan liburan dan pulang, hal-hal yang harus dilakukan selama perjalanan terlupakan. Ini adalah beberapa tips yang bisa Anda ikuti selama perjalanan sehingga saat-saat ketika penambangan tidak diganggu yang sedang-sedang saja. 1. Jangan merasa Ketika bepergian dengan pesawat, lewat laut atau darat, biasakan untuk keluar dari kursi dan peregangan otot Anda setiap jam, selama lima menit. Regangkan tangan dan kaki Anda, dan jika memungkinkan, cobalah berjalan kaki sebentar di dek kapal atau di lorong pesawat. Saat mengemudi dengan mobil pribadi, sering-seringlah beristirahat di bengkel dan keluar dari mobil untuk berkendara. Kemudian juga jika Anda naik bus. Cara ini berguna untuk memperlancar kelancaran sirkulasi darah, agar tubuh